Bei einem zu hohen Gewicht für Ihre Größe kommt Ihre Gesundheit in Gefahr. Ein gängiges Beurteilungskriterium für Übergewicht ist der Body Mass Index (BMI)*. Wenn dieser über 25 liegt, ist von Übergewicht die Rede, bei einem BMI von mehr als 30 spricht man von Obesitas oder Fettleibigkeit. Auch wie viel Bauchfett und Fett um die Organe man hat, ist von Belang. Festgestellt wurde, dass die Ausscheidung der Hormone, die unter anderem den Energiestoffwechsel, den Blutdruck und die Entstehung von Entzündungen beeinflussen, durch dieses Fett bewirkt wird.
Ein gesunder Taillenumfang liegt bei Frauen unter 80 cm, bei Männern unter 94 cm.
Eine strukturelle Ernährungsumstellung kann dabei helfen, ein gesundes Gewicht und einen gesunden Bauchumfang zu erreichen und zu halten.
Übergewicht und Ihre Gesundheit
Übergewicht wirkt sich in mehrerer Weise auf die Gesundheit aus.
iGene-Pass
iGene bietet Ihnen Einblick in Ihre individuellen Risiken und erklärt, ob für Sie besonders wichtig sein kann, Übergewicht zu vermeiden, um bestimmten Erkrankungen vorzubeugen. Außerdem bietet ein iGene-Pass Ihnen Informationen darüber, was Sie sonst noch zur Risikoverminderung tun können. Dabei setzen wir den Schwerpunkt auf Verhaltensweisen, mit denen Sie die meisten Gesundheitsvorteile erzielen können. In der nachstehenden Publikation lesen Sie mehr darüber, wie iGene Ihnen helfen kann.